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Rückbildung

Empfohlener Kursstart:
• 6 - 8 Wochen nach einer Spontangeburt
• ca 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Der Kurs 'Rückbildung' wird von der erfahrenen Hebamme, Pilates Lehrerin und Beckenboden Trainerin Lena Sutter unterrichtet. Sie führt eine Hebammenpraxis in Bern und praktiziert selber seit Jahren Pilates und Yoga. Sie vermittelt auf sanfte Art und Weise die Kräftigung und Stärkung des Körpers, insbesondere der Rücken- und Schultermuskulatur sowie ein spezielles Kräftigungs- und Aufbautraining der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Körper und Geist geraten wieder ins Gleichgewicht – eine wohlige und entspannte Körperwahrnehmung stellt sich ein.
Dieser Kurs bietet die ideale Voraussetzung, um danach wieder in die regulären Pilates- und Yogakurse einsteigen zu können. Der Kurs findet ohne Babys statt.
Der Kurs wird in schweizerdeutsch unterrichtet.

Donnerstag Rückbildung
• Kurs 8/17 | ab 28. Sept 17 |  ** Voll **

Samstag Rückbildung
• Kurs 9/17 | ab 21. Okt  |  Sa 11:30

Preis pro Block (10x à 60 min): CHF 295.-
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  |  Kursordnung
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