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Rückbildung

Empfohlener Kursstart:
• 6 - 8 Wochen nach einer Spontangeburt
• ca 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Alle unsere Rückbildungs Kurse werden von erfahrenen Hebammen & Pilates Lehrerin geleitet. Lena Sutter und Gabi König vermittelt auf sanfte Art und Weise die Kräftigung und Stärkung des Körpers, insbesondere der Rücken- und Schultermuskulatur sowie ein spezielles Kräftigungs- und Aufbautraining der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Körper und Geist geraten wieder ins Gleichgewicht – eine wohlige und entspannte Körperwahrnehmung stellt sich ein.
Dieser Kurs bietet die ideale Voraussetzung, um danach wieder in die regulären Pilates- und Yogakurse einsteigen zu können. Der Kurs findet ohne Babys statt.
Der Kurs wird in schweizerdeutsch unterrichtet.

Donnerstag Rückbildung * VOLL*
• Kurs 8/18 | ab 18. Oktober | Do 20:15

Freitag Rückbildung
• Kurs 9/18 | ab 23. November | Fr 19:15

Donnerstag Rückbildung
• Kurs 1/19 | ab 10. Januar | Do 20:15

Preis pro Block (10x à 60 min): CHF 300.--
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  |  Kursordnung
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